Zuid-Peru

• Neem zo weinig mogelijk bagage mee, liefst geen waardevolle voorwerpen.
• Gebruik bij voorkeur een reiszak en géén harde koffer. Beperk u tot 1 reiszak per persoon.
• Voorzie uw bagage van duidelijke labels.
• Neem naast uw reiszak ook een klein dagrugzakje mee.

Bij verlies, diefstal, schade en/of achterblijven van bagage, kan Origo, noch gids, noch begeleider, verantwoordelijk gesteld worden. We doen er alles aan om dergelijke problemen te vermijden of op te lossen, maar indien dit kosten met zich brengt, dan zijn deze voor eigen rekening.

• Blijf steeds hoffelijk!
• Fotografeer nooit mensen zonder hun toelating.
• Er is niet overal elektriciteit op elk moment van de dag, hou hier rekening mee.
• Voorzie voldoende reservebatterijen.
• Neem maatregelen om kostbaar fotomateriaal te vrijwaren van stof.

• Beste periode om te reizen is van april tot november. Het programma is wel het hele jaar toegankelijk, maar in het regenseizoen rond Cusco en de heilige vallei (december tot maart) is het iets minder aangenaam.
• In Lima is er veel kans op “Garua”, een laaghangende mist. We blijven echter maar 1 dag in Lima.
• In de Andes waar we de meeste dagen vertoeven, schijnt de zon vrijwel altijd van april tot november. De temperaturen zijn voor ons ideaal. Afhankelijk van de hoogte bedraagt de dagtemperatuur tussen de 18 en 25 graden. ’s Nachts koelt het wel af, zelfs soms tot tegen het vriespunt.
• De 2 dagen rond Huyro, Santa Maria en Santa Theresa bevinden we ons aan de voet van het Amazone gebied. Tropische temperaturen tot 30 graden.

We voorzien geen zware inspanningen. Iedereen met normale conditie kan deze reis aan. Er zijn  een paar wandelingen voorzien, iedereen kan kiezen om eraan deel te nemen of niet. De hoogte maakt het stappen wel wat moeizamer.

Ons lichaam moet zich aanpassen aan de hoogte door de lage zuurstofdruk. De meesten voelen al snel deze aanpassing bij aankomst in Arequipa.

Of u nu jong en/of fit bent, maken geen verschil uit, hoogteziekte kan iedereen treffen en sommigen zijn er gevoeliger aan dan anderen. De gevoeligheid voor hoogteziekte verschilt individueel en is niet afhankelijk van de graad van fysieke training of leeftijd, noch van het aantal keren dat men reeds op grote hoogte verbleef.

De eerste paar dagen vermijdt u best grote inspanning en moet u goed drinken (alcohol vermijden), de urine dient helder te zijn.

De meesten kunnen met de symptomen omgaan door een paar uurtjes rust te nemen. Alle hotels serveren maté (thee van cocabladeren), die de symptomen verlichten.

Milde symptomen die meestal vanzelf verdwijnen na een paar dagen:

– kortademigheid: loop langzaam

– vrij droge neusslijmvliezen, tot bloedens toe

– veel dorst

– hoofdpijn: neem paracetamol

– duizeligheid

– futloosheid en overdreven moe zijn

– slapeloosheid en ademtekort tijdens de slaap waardoor u plots wakker schiet

– gebrek aan eetlust

– uitdroging: hoe hoger je gaat, hoe meer je moet drinken

– algehele malaise

– gezwollen oogleden/gezicht

– winderigheid en opgeblazen gevoel

– plots opstekende hoofdpijn met braken: hals masseren met alcohol van 96° en opsnuiven.

Sommige dokters schrijven Diamox voor, een middel op basis van sulfa met een waterafdrijvende werking, al dan niet op voorhand in te nemen, maar dit middel geeft vaak allergische reacties en vervelende bijwerkingen. Men kan er gerust mee starten bij de eerste symptomen. Voor medisch advies contacteer je het best uw huisarts.

Blijven de klachten aanhouden of nemen ze toe, dan moet u minstens 500 meter dalen.

Zodra de klachten verdwenen zijn, kan men weer verder klimmen.

Bij ernstige acute hoogteziekte, is een snelle afdaling tot beneden de 2500 m noodzakelijk.

Een andere manier om hoogteziekte te voorkomen is acclimatiseren op een hoogte van 2.400 meter bv (Arequipa).

• Vrijetijdskledij (short, T-shirts (met lange mouwen), lange broek etc.).
• Goed zittend schoeisel (sandalen én een gesloten schoen, stapschoen).
• Voor ‘s avonds een trui en warme kledij, (er is vaak geen verwarming ’s avonds).
• Augustus en Juli zijn de koudste maanden. In deze periode zijn een muts, dikke fleece en handschoenen geen overbodige luxe.
• Regenkledij is nodig naargelang het seizoen.
• Zonnebril en hoofddeksel (pet, hoed, …) noodzakelijk!
• Zwemmers: vergeet uw badkledij niet! Voorzie ook één handdoek.
• Een mes, wat touw en enkele veiligheidsspelden komen goed van pas. (Niet in handbagage meenemen).
• Een zaklamp of hoofdlampje, niet overal is er elektriciteit.
• Een enkele handdoek en douchezeep.
• Een elektrisch scheerapparaat is mogelijk. Soms is een aangepaste stekker nodig.
• Vochtige doekjes komen zeer goed van pas, gelieve er voldoende mee te nemen.
• Voorzie voor eigen gebruik ook wc-papier voor de plaatsen waar dit niet voorhanden is. Haal het kartonnen midden eruit om plaats te besparen.
• We bevinden ons praktisch altijd op grote hoogte. Voorzie zonneprotectie, een vocht inbrengende crème en lippenstift . Het is er meestal ook zeer droog.
• Door de geleidelijke opbouw van de reis is kans op hoogteziekte gering.

• De Peruviaanse keuken is verrijkend, proper en levert geen problemen op.
• Enkel water uit flessen drinken. Ook voor het tandenpoetsen mineraalwater gebruiken.

• Goede geneesmiddelen zijn niet overal te verkrijgen. Het is daarom raadzaam het nodige mee te nemen, zowel preventief als curatief.
• Geen enkele vaccinatie is verplicht.
• Basisvaccinaties zoals hepatitis, tetanus en buiktyfus zijn in principe voor elke reis aan te raden.
• Een anti muggenspray (vb. Mousquito plus, Careplus) kan nu en dan eens van pas komen.
  Bent u toch geprikt? Dan kan de aloude Vicks-zalf de jeuk verlichten.
• Alles voor zonneprotectie: zonnecrème, vocht inbrengende crème, lippenstift.
• Een ontsmettingsmiddel (zoals Isobetadine, Unidose, …) en enkele pleisters zijn nuttig in geval van kwetsuur.
• Andere medicatie zoals pijnstillers, antidiaretica (Immodium, Ercefuryl), middelen tegen maag- en/of darmklachten (vb Motillium en Buscopan) en antibiotica (bij voorkeur een breedspectrum antibioticum bv. Tarivid) zijn nuttig om mee te nemen.
• Indien u specifieke medicatie neemt, breng deze dan zeker ook mee.

• De normale spanning is 110V, maar meestal zijn er ook stopcontacten voor 220 volt voorzien.
• Af en toe is een aangepaste stekker nodig.

• De lokale munt is de Soles (afkorting PEN – 1 Euro = 3.70 PEN). In Lima, Arequipa en Cusco zijn ATM’s om geld uit de muur te halen of neem anders wat dollars mee om ter plaatse te wisselen.
• Euro’s zijn er niet zo handig en kunnen maar op beperkte plaatsen gewisseld worden. 
• Geld wordt best zo veilig mogelijk op het lichaam gedragen. Bijvoorbeeld in een onopvallend buideltasje dat eventueel onder de kleding kan.

• Bij appreciatie wordt een fooi met veel dank aangenomen door lokale gidsen en de chauffeur (op de laatste dag).
• Verder zijn fooien nog niet zo ingeburgerd.

• Neem een fotokopie van uw paspoort en geef deze af aan de reisleider of aan een medereiziger.
• uw paspoort moet nog 6 maanden geldig zijn na terugkomst van uw reis.

• Een reisbijstandsverzekering en repatriëringsverzekering zijn voor alle Origo-reizen verplicht.
• Zorg ervoor dat u de namen van de contactpersonen in België en/of telefoon/fax-nummers en het email-adres bijhebt.

• Voor dringende mededelingen vanuit België, kunt u Origo als tussenpersoon laten fungeren.
• Het programma kan aangepast worden aan het vliegschema van de internationale vluchten.
• Origo wenst u een verrijkende, leerzame, maar vooral een héél prettige en aangename reis!